بانكيك الشوفان
تمت اضافة هذه الوصفة عبر
وصفة اليوم
وصفة سهلة وصحية تنفع مرضى السكري وللدايت
المكونات و المقادير
- 1 كوب شوفان مطحونة
- 1 بيضة متوسطة
- 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
- 3/4 كوب حليب سائل
- ملعقة صغيرة زيت
- رشة ملح
- رشة فانيلا
طريقة التحضير
-
1نطحن الشوفان
-
2نخلط المكونات بخلاط الكيك
-
3نسخن مقلاة غير لاسقة ونسكب كمية مناسبة من الخليط
-
4الى أن تظهر فقاقيع على الوجه وقلبها على الوجه الاخر
-
5تمسحها بقليل من الزبدة (اختياري)
-
6نسقيها بمحليات طبيعية مثل دبس التمر
-
7يمكن أن يستمتع الملتزم بالدايت أو مريض السكري أن يستمتع بالوجبة مع الاسرة
قد يهمك مشاهدة
المزيد من وصفات وصفة اليوم
لديك وصفة خاصة و تريد مشاركتها؟
أضف وصفتك