اومليت الهليون
تمت اضافة هذه الوصفة عبر
وصفة اليوم
أومليت الهليون، وجبة مغذية و لذيذة و قليلة السعرات الحرارية لرجيم مثالي.
المكونات و المقادير
- 4 قطع (طازج أو مفرز / مقطع) الهليون
- 4 حبات البيض
- ربع كوب حليب
- 2 ملعقة صغيرة بودرة البصل
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 ملعقة كبيرة الزبدة
طريقة التحضير
قد يهمك مشاهدة
المزيد من وصفات وصفة اليوم
لديك وصفة خاصة و تريد مشاركتها؟
أضف وصفتك