سلطة دجاج مع الجبن
تمت اضافة هذه الوصفة عبر
وصفة اليوم
للحفاظ على جسد مثالي، من الوجبات الأقل احتواء على السعرات الحرارية بوصفة سلطة شهية!
المكونات و المقادير
- 2 صدر (مقطع إلى شرائح) صدر الدجاج
- كوب (مفروم) خس
- 1 حبة (مقطع شرائح) الفلفل الأخضر
- كوب (مقطع شرائح) الفطر
- كوب (مسلوقة) الذرة
- 2 عود (مفروم) البصل الأخضر
- 3 حبات (مبشور) الجزر
- 6 حبات (مقطعة أنصاف) البندورة الكرزية
- ربع كوب (مبشورة) جبنة بارميزان
- ملعقتان كبيرتان (مقادير الصلصة) زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة (مقادير الصلصة) سكر
- ملعقة صغيرة (مقادير الصلصة) الخل الأبيض
- فص (مقادير الصلصة) الثوم
- ملعقتان كبيرتان (مقادير الصلصة) عصير الليمون
- ربع ملعقة صغيرة (مقادير الصلصة) ملح
- ربع ملعقة صغيرة (مقادير الصلصة) فلفل أسود
طريقة التحضير
-
1إدهني صينية للخبز بقليل من الزيت وضعي فيها قطع الدجاج ثم اشويها بالفرن إلى أن ينضج الدجاج واتركيها جانباً.
-
2اخلطي مكونات الصلصة في وعاء مع التأكد من إذابة السكر.
-
3في وعاء التقديم اخلطي الخس والبندورة والفطر والفلفل والذرة والبصل والجزر، ثم أضيفي الصلصة وقلبي حتى تتجانس المكونات.
-
4ضعي الدجاج المشوي على وجه الطبق ورشي عليه الجبنة وقدميها.
قد يهمك مشاهدة
المزيد من وصفات وصفة اليوم
لديك وصفة خاصة و تريد مشاركتها؟
أضف وصفتك