سلطة البحر الأبيض المتوسط
تمت اضافة هذه الوصفة عبر
وصفة اليوم
سلطة البحر المتوسط الملونة هي سلطة جانبية مثالية ، ستأخذك في نزهة عبر الحدائق لألوانها العديدة والمنسجمة ورائحتها الزكية ، وستحتاج إلى قوة كبيرة حتى لا تتناولها مباشرة وللاحتفاظ بها في الثلاجة حتى وقت تناول وجبة الغداء ،سريعة التحضير وصحية أيضًا ز
المكونات و المقادير
- 4 كوب الخس المقطع
- 2 كوب الطماطم المفرومة
- 1 كوب الخيار المقطع
- 1 بصلة حمراء صغيرة مقطعة
- 1/2 كوب زيتون شرائح
- 1 علبة حمص مغسول ومصفى جيدا
- 1 كوب جبنة فيتا
- separator للدرسينج(الصوص) separator
- 1/3 كوب زيت زيتون
- 1/4 كوب عصير ليمون
- 1/4 كوب بقدونس مفروم
- 1/4 كوب نعناع أخضر مفروم
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح طبيعي
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير
-
1نخلط مكونات السلطة في وعاء كبير.
-
2نخلط مكونات الدريسينج جيدا في وعاء صغير أو برطمان ويوضع على السلطة قبل التقديم مباشرا.
قد يهمك مشاهدة
المزيد من وصفات وصفة اليوم
لديك وصفة خاصة و تريد مشاركتها؟
أضف وصفتك