ستيك بسلطه الغواكامولي
تمت اضافة هذه الوصفة عبر
وصفة اليوم
ستيك بسلطه الغواكامولي أكل صحي قليل الدهون
المكونات و المقادير
- 5 قطع ستيك
- حبتين بطاطاكبار
- ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود
- 2 ملعقة ك زيت ذره
- ربع ملعقة صغيرة بابريكا
- 0.25 م ص روزماري
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 1 قرن فلفل اخضر مقطع
- 2 حبة افوكادوا مهروسه
- بندورة مقطعه حسب رغبتك
- 0.5 كوب كزبره خضرا مفرومه
- 0.25 كوب بصل اخضر مقطع
- 2 ملعقة كبيرة ليمون
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- separator لعمل خلطه الغواكامولي separator
طريقة التحضير
-
1اغسلي البطاطا وقطعيها طوليا بدون ازالة القشر
-
2اخلطي معها معلقتين زيت وملح وفلفل اسود روزماري والبابريكا وضعيها بالفرن للشواء
-
3شوحي قطع الستيك دعيها على نار هادئه حتى تستوي ثم قطعيها طوليا قطع متوسطه الحجم
-
4حضري سلطه الفوكادو اهرسيها جيدا اخلطي معها البصل والكزبره والليمون والملح والبندوره والفلفل الأخضر
-
5في صحن التقديم ضعي اولا البطاطا المشويه فوقها قطع الستيك ثم سلطة الغواكامولي
-
6اخيراً الكريما الحامضه
-
7الان عندك وجبه رائعة صحيه للدايت بسعرات حراريه قليله
قد يهمك مشاهدة
المزيد من وصفات وصفة اليوم
لديك وصفة خاصة و تريد مشاركتها؟
أضف وصفتك