جرانولا منزلي
تمت اضافة هذه الوصفة عبر
وصفة اليوم
جرانولا منزلي للرجيم، من ألذ و ارقى الحلويات الملائمة لحميتك و لصحة عائلتك!
المكونات و المقادير
- كوبان ونصف الشوفان
- ربع كوب (مفروم خشن) لوز
- ربع كوب (مفروم خشن) الجوز
- ربع كوب العسل
- ثلث كوب السكر البني
- ربع كوب الزبدة
- ملعقة صغيرة الفانيليا
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع كوب الفواكة المجففة
- نصف كوب جوز الهند
طريقة التحضير
-
1سخني الفرن على حرارة 350 درجة.
-
2جهزي صينية مستطيلة وبطنيها بورق الزبدة ورشة زيت نباتي.
-
3اخلطي الشوفان والجوز واللوز وضعي الخليط في الصينية وأدخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تتحمص المكونات ثم ضعي الخليط في وعاء.
-
4ضعي العسل والزبدة والسكر البني في قدر على نار متوسطة وقلبي حتى تذوب الزبدة ثم ارفعي القدر عن النار.
-
5أضيفي للقدر خليط الشوفان والمكسرات المحمصة وقلبي حتى تمتزج المكونات.
-
6أضيفي الفواكة المجففة وجوز الهند وقلبي.
-
7ضعي الخليط في الصينية مرة أخرى وساوي الوجه بواسطة ملعقة وأدخليه الثلاجة لمدة ساعتين.
-
8قطعي الخليط مربعات وقدميه.
قد يهمك مشاهدة
المزيد من وصفات وصفة اليوم
لديك وصفة خاصة و تريد مشاركتها؟
أضف وصفتك