الشوفان مع الفواكه الجافة
تمت اضافة هذه الوصفة عبر
وصفة اليوم
هل يوجد أجمل من أن تبدأي يومك بالمكسرات والحليب؟ استغلي حبك لهذه الأطعمة المميزة واضيفي عليها الشوفان وتمتعي بفطور صحي.
المكونات و المقادير
- ٤/٣ كوب خل التفاح
- ١ كوب شوفان
- ٤/١ ملعقة صغيرة ملح
- ٢/١ كوب شرائح كمثرى
- ٢/١ ملعقة قرفة
- ٤/١ كوب فواكه مجففة
- ٤/١ ملعقة فانيليا
- ٤/١ كوب حليب منزوع الدسم
طريقة التحضير
-
1ضعي الماء وخل التفاح في إناء واتركيهم حتى الغليان. اضيفي إليهم الشوفان والملح ومن ثم قللي درجة الحرارة واتركي المزيج ٣ دقائق حتى ينضج.
-
2اضيفي شرائح الكمثرى والفواكه المجففة والفانيليا واتركيهم لثلاث دقائق ثم اضيفي الحليب.
-
3بهذه الطريقة البسيطة تكونين قد انتهيت من عمل إفطار صحي وبسيط بالشوفان.
قد يهمك مشاهدة
المزيد من وصفات وصفة اليوم
لديك وصفة خاصة و تريد مشاركتها؟
أضف وصفتك